Segunda- 1. arroz integral com sementes, lentilha, legumes salteado, hamburgue de berinjela e amendoas com molho de frescos cogumelos paris, verdura cozida e salada crua
Terça - 2.Macarrão de arroz, levemente picante, ao leite de amendoim com cogumelos paris marinado no shoyu, alga, alho poro e salsão, legumes salteados no ghee com ervilha, verdura cozida e salada de mix de folhas
Quarta - 3.Arroz integral com quinoa e castanha, feijão branco, quibe de legumes, verdura cozida e salada crua
Quinta - 4.Arroz integral com arroz negro e vermelho, grão de bico, legumes com creme de ricota gratinado, verdura cozida e salada crua.
Sexta - 5.Arroz integral com shimeji,shitake e cebolinha, feijão azuki com abóbora, torta de espinafre com ricota, cenoura e berinjela com castanha, salada crua
Amaranto
Há 14 anos
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