tag:blogger.com,1999:blog-35623985386264432942024-03-05T13:54:15.639-08:00Agora Comida Saudavel Fora de Casacardapio, menu, alimentos funcionais, comida fora do lar, comida fora de casa, alimentação saudável, comida pronta campo belo moema chácara Santo Antonio, comida pronta brooklin, comida pronta moema, comida Vegetariana, comida veganChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-76309158565103288202010-09-27T13:17:00.000-07:002010-09-27T13:22:15.261-07:00A volta 2Pessoal, ainda não voltamos a fazer as deliciosas comidas saudáveis.<br />Estamos envolvidos em um projeto que está demorando muito mais tempo do que o previsto para acabar. Ainda não temos a previsão do termino desse projeto.<br />Por enquanto, pedidos desculpas aos nosssos amigos e clientes e prometemos que assim que retornarmos entramos em contato.<br />Obrigada pela compreensão<br />Abraços<br />Chef Mônica Panetta e colaboradoresChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-19492983218842003292010-07-13T07:10:00.000-07:002010-07-13T07:12:44.787-07:00A VOLTA...Olá, a volta está prevista para agosto. Ainda não sei exatamente a data, mas em agosto voltamos com a nossa comida saudável, feita com amor e carinho especialmente para você.<br />Aguardem mais um pouco!<br />Abraços<br />Chef Mônica PanettaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-28532632753083665722010-05-15T15:24:00.000-07:002010-05-15T15:30:08.461-07:00Risoto de Beterraba<div align="center"><strong><span style="font-size:130%;">Muito Bom Mesmo!</span></strong> </div><div align="center"> </div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ERzMi9oW0Rru1Dd8NprT7rKSyMcE0h9ikV1YY2WLbEseK3bXvsmx6XxhWtrPDNn0SYs5mR0-Ulzwt3INX3hNaZl_lXfzVwNgsAPHNIqti7JRzKWQdfWOS-T0fDQLok6eL4bRiYtqvRZh/s1600/risoto_de_beterraba2.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471627528994303666" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ERzMi9oW0Rru1Dd8NprT7rKSyMcE0h9ikV1YY2WLbEseK3bXvsmx6XxhWtrPDNn0SYs5mR0-Ulzwt3INX3hNaZl_lXfzVwNgsAPHNIqti7JRzKWQdfWOS-T0fDQLok6eL4bRiYtqvRZh/s320/risoto_de_beterraba2.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyScCUftXbF1GEA6Ka1kbv4_C9RrEJaFr7_UMlatiPXjIgFyW0Nlt7aWorRLPnZASM_LZIQKv87vZAAMIYmJrcSvfRd9ymP32cThFKq7DO71bDbQxxJF8iiA_4fcEoSvlhEeVomLmdxxub/s1600/risoto_de_beterraba.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 262px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471627444455465746" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyScCUftXbF1GEA6Ka1kbv4_C9RrEJaFr7_UMlatiPXjIgFyW0Nlt7aWorRLPnZASM_LZIQKv87vZAAMIYmJrcSvfRd9ymP32cThFKq7DO71bDbQxxJF8iiA_4fcEoSvlhEeVomLmdxxub/s320/risoto_de_beterraba.jpg" /></a><br /><br /><div></div></div>Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-37412274022603653752010-05-15T15:18:00.000-07:002010-05-15T15:19:45.173-07:00Mini Abóbora recheada com Feijão Azuki e Arroz Integral com Abobrinha<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxfOwT2EBeEQspZk8shEZoiPMUA_dAsuB_qkyAW-XCLLh9E7uNDT5kVhb4rdoKx0b8CucdmyA0ruvAjdTUzh6Z9SRW3C4mMD7UsG0yeS8HRGjPzvnRhdC_pifuP3Gb9-lEZHq6gnBnI_3q/s1600/abobora_mini.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 255px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471624859383900514" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxfOwT2EBeEQspZk8shEZoiPMUA_dAsuB_qkyAW-XCLLh9E7uNDT5kVhb4rdoKx0b8CucdmyA0ruvAjdTUzh6Z9SRW3C4mMD7UsG0yeS8HRGjPzvnRhdC_pifuP3Gb9-lEZHq6gnBnI_3q/s320/abobora_mini.jpg" /></a><br /><div></div>Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-68206659553548893922010-05-15T13:18:00.000-07:002010-05-15T13:20:34.432-07:00Arroz Integral com Alga, Quinoa com legumes, Feijão preto com Vinagrete e Pupunha assada com farofa<div align="center">Bom DEMAIS!!!</div><div align="center"> </div><div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIM0ylMBoSiI65cFcCIIuO0O87C2HUi6FvNyKcja39hJF8bgLJ7zwIFp4x-m8zuYVRCCeHqrBHpT33hwlsYcmsTWJwD179jp3zd79bhZ9kATP1h-5MpQw0SezgSyLZwc3ZGI-eCRdAIjRn/s1600/prato_feito_completo.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 285px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471594078354558050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIM0ylMBoSiI65cFcCIIuO0O87C2HUi6FvNyKcja39hJF8bgLJ7zwIFp4x-m8zuYVRCCeHqrBHpT33hwlsYcmsTWJwD179jp3zd79bhZ9kATP1h-5MpQw0SezgSyLZwc3ZGI-eCRdAIjRn/s320/prato_feito_completo.jpg" /></a><br /><br /></div>Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-67512831495684553372010-05-15T13:16:00.000-07:002010-05-15T13:18:48.132-07:00Arroz Integral, Feijão Azuki com Abóbora, Acelga, Farofa de banana e berinjela recheada de Pupunha<div align="center"> </div><div align="center"><strong></strong> </div><div align="center"><strong>Maravilhoso!!</strong></div><div align="center"> </div><div align="center"><strong></strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSWxrfttRAsjOyEEQOYeEWGiqTATUPqqPt-bzsTV9HTjupln3oy-WaVvo_jSYPBGJyLb3kzlPiabIgwp5btAmHlogYYDEoiZrotlvME56XdOt9_KGxKqldbYdCm9wZnuzWyt3EmWfx9Cz6/s1600/prato_feito_completo2.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 272px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471593556370967314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSWxrfttRAsjOyEEQOYeEWGiqTATUPqqPt-bzsTV9HTjupln3oy-WaVvo_jSYPBGJyLb3kzlPiabIgwp5btAmHlogYYDEoiZrotlvME56XdOt9_KGxKqldbYdCm9wZnuzWyt3EmWfx9Cz6/s320/prato_feito_completo2.jpg" /></a><br /><br /></div>Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-61481922031290955102010-05-15T13:05:00.001-07:002010-05-15T13:07:11.349-07:00Quibe de Abóbora com recheio de tofu e espinafre<div align="center"><strong>Muito bommm!!!</strong></div><div align="center"><strong></strong></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0OfZVcHB-E3qT5nnRyF0cWjIe24iP8pUbBobWiM3tc9c0o_BL9dGq9yJTGNwBmXeCLV2WdTLiXEAjpZ4HZS7ZSxLDFJ-oqq3vY86f1eBpQoELe148YfC_d9jhQXx76BApEwpRG-rjB5hv/s1600/quibe.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471590616747091234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0OfZVcHB-E3qT5nnRyF0cWjIe24iP8pUbBobWiM3tc9c0o_BL9dGq9yJTGNwBmXeCLV2WdTLiXEAjpZ4HZS7ZSxLDFJ-oqq3vY86f1eBpQoELe148YfC_d9jhQXx76BApEwpRG-rjB5hv/s320/quibe.jpg" /></a>Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-51710550752291389692010-05-15T12:56:00.000-07:002010-05-15T13:04:22.198-07:00VAMOS PARAR POR UM TEMPO, O RETORNO ESTÁ PREVISTO PARA BREVE E COM NOVIDADES<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWO3FlDbb0FiULwV9C6ZcP3FQG1mRg8Hd0PDuVeHKP76q5Ud8LPfVx68Bb3pNwm2xG3231X9cT3WmCpfdxUhukIIkWgT7WliOu8QAFJ9bX6cMSnNf1rV0XPPpRce7yMO2X-og2T-D4UaNy/s1600/prato_feito_maio.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 182px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471590141733677490" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWO3FlDbb0FiULwV9C6ZcP3FQG1mRg8Hd0PDuVeHKP76q5Ud8LPfVx68Bb3pNwm2xG3231X9cT3WmCpfdxUhukIIkWgT7WliOu8QAFJ9bX6cMSnNf1rV0XPPpRce7yMO2X-og2T-D4UaNy/s320/prato_feito_maio.jpg" /></a><br /><div>Agradecemos aos clientes e amigos que confiaram em nosso trabalho e nos acompanharam durante todo esse tempo.<br />Vamos dar uma pausa nos serviços de comida saudável fora de casa e em breve retornaremos com novidades.<br />Até breve!<br /><strong>Abraços</strong><br /><strong>Chef Monica Panetta</strong></div><br /><div><strong></strong></div>Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-5466067674589907682010-05-09T16:52:00.000-07:002010-05-15T13:08:28.540-07:00CARDÁPIO DE 10 A 14 DE MAIO - COMIDA SAUDÁVEL<span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#ff0000;">Cardápio de 10 a 14 de Maio<br />RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<br />VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO</span></strong><br /></span><br />As saladas são variadas com folhas e vegetais diversos<br /><br /><br /><strong>Segunda- 1.</strong> arroz integral com quinoa, grão de bico com tahine, quibe de legumes, abóbora assada, verdura cozida e salada crua<br /><br /><strong>Terça - 2.</strong> arroz integral com manga e amêndoas, feijão branco, legumes salteados, verdura cozida, verdura crua<br /><br /><strong>Quarta - 3.</strong> arroz integral com milho e salsinha, salada de soja, medalhão de berinjela com mussarela e tomate concasse, purê de mandioquinha ou de batata doce, verdura cozida e salada crua.<br /><br /><strong>Quinta - 4. </strong>arroz integral com arroz vermelho e castanha-do-brasil, lentilha, torta de legumes (brocolis, couve-flor, ervilha torta, cenoura, espinafre) com cobertura de tofu, estrogonofe de mussarela de bufala, salada crua<br /><strong><br />Sexta - 5. </strong>Arroz integral com mis de sementes, Dhal suave de ervilha e legumes, Quiche de abobrinha com mussarela de bufala e tomatinhos (com creme de leite de castanha de caju)verdura cozida, salada cruaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-30237705602240977352010-05-02T12:00:00.000-07:002010-05-02T12:02:21.055-07:00Cardápio de 3 a 7 de Maio<span style="font-size:180%;"><strong><span style="color:#ff0000;">Cardápio de 3 a 7 de Maio</span></strong><br /></span><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="font-size:130%;">RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<br />VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO<br />As saladas são variadas com folhas e vegetais diversos</span></strong><br /></span><br /><br /><strong>Segunda- 1. </strong>arroz integral com arroz vermelho, castanha-do-brasil e salsinha, cozidão de grao de bico (com tomate, cenoura, batata, inhame e repolho), quibe de abobora com recheio de tofu e espinafre, salada crua<br /><br /><br /><strong>Terça – 2.</strong> arroz integral com quinoa, feijão preto (com berinjela, chuchu e mandioquinha) , pastel assado de pupunha, brócolis e salada crua<br /><br /><strong><br />Quarta – 3.</strong> arroz integral com cenoura e passas, lentilha, legumes ao curry, verdura cozida, salada crua<br /><br /><strong>Quinta – 4.</strong>arroz integral com abobrinha e amêndoas, estrogonofe de queijo, salada feijão fradinho, legumes grelhados ( berinjela, abobrinha, shitake, cebola, tomate) , verdura cozida, salada crua.<br /><br /><strong><br />Sexta – 5.</strong> arroz integral com cevada e arroz negro ao perfume de coentro em grão e gengibre, feijão azuki com abobora, torta simples de legumes, verdura cozida, salada crua.Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-16525959409448501412010-04-25T17:07:00.000-07:002010-04-25T17:09:19.722-07:00Cardápio de 26 a 30 de Abril<span style="color:#ff0000;"><strong>RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<br />VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO<br />As saladas são variadas com folhas e vegetais diversos</strong><br /></span><br /><br /><strong>Segunda- 1.</strong> arroz integral com arroz vermelho, castanha-do-brasil e salsinha, salada de feijão fradinho, berinjela recheada de legumes, purê de mandioquinha, verdura cozida, salada crua<br /><br /><br /><strong>Terça – 2.</strong> arroz integral com quinoa, feijão vermelho, abobora assada, quibe de verduras com ricota, salada crua<br /><br /><strong><br />Quarta – 3.</strong> arroz integral com manga e amêndoas, Dahl de ervilhas com legumes, pudim de legumes ( chuchu e cenoura com tomate concassè), verdura cozida, salada crua.<br /><br /><strong>Quinta – 4.</strong> Talharim de espinafre com molho de mix de cogumelos ao leite de castanha de caju, salada de feijão branco, legumes salteado, verdura cozida, salada crua.<br /><br /><br /><strong>Sexta - 5.</strong> arroz integral com arroz negro e cevada ao perfume de coentro em grão,gengibre e cebolinha, grão de bico com tahine, legumes salteados, verdura cozida, salada crua.Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-68994198128198252872010-04-16T13:24:00.000-07:002010-04-22T08:51:17.269-07:00CARDÁPIO DE 19 A 23 DE ABRIL - RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488 - VALOR: R$ 25,00 a PORÇÃOCardápio de 19 a 23 de Abril<br /><br /><strong><span style="color:#ff0000;">COMA DE FORMA SAUDÁVEL: grãos, legumes e verduras variados </span></strong><br /><strong><span style="color:#ff0000;"><br /></span>Segunda- 1.</strong> Arroz integral com quinoa, lentilha, medalhão de berinjela com mussarela ou queijo fresco e tomate assado, pudim de cenoura e chuchu servido com tomates concassè, escarola com alho frito e salada crua<br /><br /><strong>Terça - 2.</strong> Arroz integral com arroz vermelho e castanha-do-brasil, feijão azuki com abóbora, quibe de verduras com ricota, salada crua<br /><br /><strong>Quarta - 3. FERIADO</strong><strong><br />Quinta - 4. </strong>Arroz integral com vagem, feijão preto, legumes (brócolis, cenoura, couve-flor, abobrinha) com creme de ricota gratinado, batata doce, acelga refogada, alface com tomatinhos.<br /><br /><strong>Sexta - 5.</strong> Macarrão integral com leite de amêndoas e mix de legumes marinados ( ervilha torta, abobrinha, alho-porro), shitake salteado, salada de lentilhas, verdura cozida e verdura cruaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-66063097826559770112010-04-10T16:46:00.000-07:002010-04-12T05:50:45.896-07:00CARDÁPIO DE 12 A 16 DE ABRIL - RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488 - VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO<strong>Cardápio de 12 a 16 de Abril</strong><br /> <br /><br /><strong>Segunda- 1.</strong> arroz integral com mix de sementes ( gergelim branco e preto, semente de mostarda branca e preta), lentilha libanesa, quibe de abobora ( abobora japonesa, com recheio de espinafre, tofu ou ricota e pedacinhos de castanha de caju), vagem salteada, salada crua (mix de alface, tomatinho e soja assada).<br /> <br /><br /><strong>Terça - 2.</strong> arroz integral com arroz selvagem, dahl de ervilha (ervilhas com legumes ao curry), cuscuz de legumes , verdura cozida e salada crua<br /><br /><br /><strong>Quarta - 3.</strong> arroz integral com cenoura e passas, grão de bico com cogumelos, abobrinha recheada, verdura cozida, salada crua.<br /><br /><strong>Quinta - 4.</strong> arroz integral com manga e castanha-do-brasil, salada de feijão fradinho, panqueca de legumes, verdura cozida e salada crua.<br /><br /><strong>Sexta - 5.</strong> arroz integral com lentilha rosa, feijão branco, hambúrguer de quinoa e legumes e concasse de tomate, tortinha de shitake e tomates marinados, verdura cozida, salada cruaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-31107510573995224712010-04-04T17:21:00.000-07:002010-04-07T09:17:50.945-07:00Cardápio de 5 a 9 de Abril - RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<strong>Segunda- 1. </strong>arroz integral com sementes, lentilha, legumes salteado, hamburgue de berinjela e amendoas com molho de frescos cogumelos paris, verdura cozida e salada crua<br /><br /><strong>Terça - 2.</strong>Macarrão de arroz, levemente picante, ao leite de amendoim com cogumelos paris marinado no shoyu, alga, alho poro e salsão, legumes salteados no ghee com ervilha, verdura cozida e salada de mix de folhas<br /><br /><strong>Quarta - 3.</strong>Arroz integral com quinoa e castanha, feijão branco, quibe de legumes, verdura cozida e salada crua <br /><br /><strong>Quinta - 4.</strong>Arroz integral com arroz negro e vermelho, grão de bico, legumes com creme de ricota gratinado, verdura cozida e salada crua.<br /><br /><strong>Sexta - 5.</strong>Arroz integral com shimeji,shitake e cebolinha, feijão azuki com abóbora, torta de espinafre com ricota, cenoura e berinjela com castanha, salada cruaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-20495486485349082822010-04-02T12:17:00.000-07:002010-04-02T12:21:10.832-07:00Cardápio de 29 março a 2 de Abril - RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488 - VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO<strong>Segunda- 1.</strong> Arroz integral com arroz negro e vermelho, couscous marroquino com legumes (berinjela, abobrinha, tomate, amendoas, uvas passas, cenoura), salada de feijão de Santarém, verdura cozida espinafre e salada crua alface americana e tomatinho<br /><br /><strong>Terça - 2.</strong> Arroz com arroz selvagem, grão de bico com tahine, cozidão de legumes ( mandioquinha, cenoura, batata, ervilha torta), verdura cozida e salada crua. <br /><br /><strong>Quinta - 4. </strong>Arroz integral com quinoa e castanha, feijão branco, ervilha torta salteada, berinjela e abobrinha com tomate e cebola assadas, salada crua <br /><br /><strong>Sexta - 5.</strong> FERIADOChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-16916382850145497392010-03-23T10:33:00.000-07:002010-03-23T10:37:04.807-07:00Cardápio de 22 a 26 de março<span style="color:#ff0000;"><span style="font-size:130%;"><strong>RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<br />VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO </strong><br /></span></span><br /><br /><strong>Segunda- 1</strong> Arroz integral e cevadinha ao perfume de grãos de coentro e gengibre, lentinha, legumes com creme de ricota gratinado, verdura cozida e salada de folhas<br /><br /><strong>Terça - 2.</strong> Arroz integral com arroz preto e vermelho, Polenta com molho mix de cogumelos, hamburgue vegetariano de amêndoas e berinjela, salada de feijão de Santarém, verdura cozida e salada crua<br /><br /><strong>Quarta - 3.</strong> Arroz com abobrinha e tomatinhos, feijão preto, crepe de pupunha com castanha e berinjela, verdura cozida e salada crua.<br /><strong><br />Quinta - 4.</strong> Arroz integral e arroz selvagem com mix de sementes, feijão azuki com nirá, quibe de abobora com tofu e espinafre verdura cozida, salada crua<br /><strong><br />Sexta - 5.</strong> Arroz integral com manga e castanha-do-Brasil, feijão fradinho, torta de espinafre, verdura cozida, salada cruaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-4385347189188599052010-03-14T14:21:00.000-07:002010-03-14T14:24:36.893-07:00CARDÁPIO - 15 A 19 MARÇO DE 2010<span style="color:#ff0000;"><strong>COMA DE FORMA SAUDÁVEL: grãos, legumes e verduras variados.<br />RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<br />VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO</strong><br /><br /></span>As saladas e verduras cozidas são variadas com folhas e vegetais diversos<br /><br /><strong>Segunda- 1 </strong>Arroz integral e arroz selvagem, feijão azuki com abóbora, quibe de verduras e ricota e salada de folhas<br /><strong><br />Terça - 2. </strong>Arroz integral com arroz negro, cuscuz de legumes, Dahl de ervilhas (com legumes e curry), escarola cozida e salada crua<br /><br /><strong>Quarta - 3.</strong> Arroz integral com gengibre ao perfume de grãos de coentro, Legumes ao suave molho de limão, lentilha com tofu defumado, acelga cozida e salada crua.<br /><br /><strong>Quinta - 4.</strong> Arroz integral com shimeji, shitake e cebolinha, feijão branco (com tomate, cenoura e chuchu), abobrinha salteada com tomatinhos, , rúcula cozida, salada crua<br /><br /><strong>Sexta - 5.</strong> Arroz integral com cenoura e passas, hamburgue de quinoa, grão de bico com tahini, torta de cebolas e tomates, espinafre cozido e salada de folhasChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-60485391183516491762010-03-10T09:41:00.000-08:002010-03-10T09:43:21.283-08:00COMIDA VEGETARIANA - CAMPO BELO, BROOKLIN, MOEMA, BERRINE, ALTO DA BOA VISTA, AEROPORTO CONGONHAS, ITAIM, VILA NOVA CONCEIÇÃOCardápio semanal, sempre com pratos diferentes, criativos, balanceados, nutritivos, saborosos. Peça sua refeição e comprove. Tenha uma vida mais saudável!Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-79804638143368668972010-03-07T18:06:00.000-08:002010-03-07T18:11:33.527-08:00Comida Saudável Fora de Casa<span style="color:#ff0000;"><span style="font-size:180%;"><strong>Cardápio de 08 a 12 de março</strong><br /></span></span><strong><span style="color:#ff0000;">RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<br />VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO<br />As saladas e verduras cozidas são variadas com folhas e vegetais diversos</span></strong><br /><br /><strong>Segunda- 1</strong> Arroz integral com manga e castanha-do-para, grão de bico, quiabo a indiana, quibe de queijo fresco, verdura cozida e salada de folhas<br /><br /><strong>Terça - 2.</strong> Arroz integral com brócolis, feijão azuki, abobora picante assada, farofa de banana e berinjela recheada com pupunha e castanhas, verdura cozida e salada crua<br /><br /><strong>Quarta - 3.</strong> Arroz com mix de sementes, feijão preto, quinoa com legumes, pupunha com farofa de limão, verdura cozida e salada crua.<br /><br /><strong>Quinta - 4</strong>. nhoque de ricota com espinafre ao molho de tomate, tortinha de legumes, ervilha torta, salada de grãos e mix de folhas<br /><br /><strong>Sexta - 5.</strong> Arroz integral com quinoa, alga marinha e cebolinha, lentilha, panqueca de abobrinha, mandioquinha com salsinha, verdura cozida, salada cruaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-75683966897579524062010-03-04T11:27:00.001-08:002010-03-04T11:32:08.877-08:00FOTOS DE ALGUNS PRATOS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv26xBFK4E-_jzOCjG6oUyULT2Yname8iWaIisaTBUvg7Qncmp6bLC1TEFaHsoAJltYx32Q5pLw0w7i368Kln6IkpS8JgNCk2j-FD9Ud4qhlXPRrLfcluq03rUKS5Up5HI2LOlXCNNTYlv/s1600-h/comida11.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444863560731214018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv26xBFK4E-_jzOCjG6oUyULT2Yname8iWaIisaTBUvg7Qncmp6bLC1TEFaHsoAJltYx32Q5pLw0w7i368Kln6IkpS8JgNCk2j-FD9Ud4qhlXPRrLfcluq03rUKS5Up5HI2LOlXCNNTYlv/s320/comida11.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJPVNn3HwvXMlG94pjVSYv0ot1JGnrxxGrbSQZRhV18cHqxfOovbHqryBddNQotxQsEd_B98bdBfHvz0jD39NoHOjwg73hq3NcZ2Z0fdK1fFRKwLM7CyJ50wfNjTOIERptz7bkfy3G8Mmn/s1600-h/comida13.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 270px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444863448324565714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJPVNn3HwvXMlG94pjVSYv0ot1JGnrxxGrbSQZRhV18cHqxfOovbHqryBddNQotxQsEd_B98bdBfHvz0jD39NoHOjwg73hq3NcZ2Z0fdK1fFRKwLM7CyJ50wfNjTOIERptz7bkfy3G8Mmn/s320/comida13.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKHwt4WLbu-9rfP1OmOJAFKjQ6kQx3WVgHl1QHnIu07rmc7xS75-n33GtgwifeGSEUF1pq7bIfn3QYVcyQ51asNo1Roti8Uo2q_agxI_asLDVYIYzDdefPkum_eZ4LXK4mJcHmO8KlWsQG/s1600-h/comida12.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 259px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444863214934116498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKHwt4WLbu-9rfP1OmOJAFKjQ6kQx3WVgHl1QHnIu07rmc7xS75-n33GtgwifeGSEUF1pq7bIfn3QYVcyQ51asNo1Roti8Uo2q_agxI_asLDVYIYzDdefPkum_eZ4LXK4mJcHmO8KlWsQG/s320/comida12.jpg" /></a><br /><div></div><div></div><br /><div></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU3aroWPsOGpM-VR_n3VJVGUo8AjFIsTGuGArrqmrRLwQrfL-5LHwCDtlp-a9uAD_pLFIXv7ufY3CD_0zIXdVaSQBVOGJJDX_dBnmdi97JuDqlD9o5h7BfbnZUqb-33QGegnuIerMYK25T/s1600-h/comida9.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 243px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444862918273205154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU3aroWPsOGpM-VR_n3VJVGUo8AjFIsTGuGArrqmrRLwQrfL-5LHwCDtlp-a9uAD_pLFIXv7ufY3CD_0zIXdVaSQBVOGJJDX_dBnmdi97JuDqlD9o5h7BfbnZUqb-33QGegnuIerMYK25T/s320/comida9.jpg" /></a> </div><div><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFSWlZ3O7S0D40KQiuopaQaGEWuPl55dblkNl4h8KKol8FFQ9vxerf3fxaYfhbWJDLd_FTTzBzkaQMWJFrbUbAqkcd9OVMKg0zafmbnsvY-lxRIUt0w4L-T0V2gVQD1d84SwsD-MdBQ0SZ/s1600-h/comida5.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 217px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444862809902694578" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFSWlZ3O7S0D40KQiuopaQaGEWuPl55dblkNl4h8KKol8FFQ9vxerf3fxaYfhbWJDLd_FTTzBzkaQMWJFrbUbAqkcd9OVMKg0zafmbnsvY-lxRIUt0w4L-T0V2gVQD1d84SwsD-MdBQ0SZ/s320/comida5.jpg" /></a> </div><br /><br /><div></div><div></div><div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNa9tRe3zDROReIrly3aUSOItAb2qOrFxl7_g6t5XTTKZdwQIOMybSSiqQzqwY3kClgrdGduTAsHF6LCp6gRmZBFq6CTj0_Z9SdmjZvbtxr_i_8dbjDSFMCyXCdEeUUPZ1-Ytj3ODpjU1o/s1600-h/comida1.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444862614384411890" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNa9tRe3zDROReIrly3aUSOItAb2qOrFxl7_g6t5XTTKZdwQIOMybSSiqQzqwY3kClgrdGduTAsHF6LCp6gRmZBFq6CTj0_Z9SdmjZvbtxr_i_8dbjDSFMCyXCdEeUUPZ1-Ytj3ODpjU1o/s320/comida1.jpg" /></a> </div></div></div></div></div>Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-20402060324561964142010-03-04T11:14:00.000-08:002010-03-04T11:26:55.101-08:00COMIDA NATURAL GOURMETAgora no Campo Belo, Brooklin, Alto da Boa Vista, Itaim, Vila Nova Conceição e Moema. Receba em sua casa ou escritório uma comida leve, saborosa e nutritiva. <br />Feita em panela de inox para garantir total isenção de componentes químicos provenientes de panelas feitas com outros materiais, <br />Todos os alimentos são naturais, ou seja, não usamos conservas, temperos ou caldos prontos.<br />Usamos sal marinho em quantidade controlada, óleo de girassol ou de milho ou azeite em pequenas quantidades e em algumas preparações manteiga clarificada (ghee).<br /><strong>Sugestão: </strong>experimente por uma semana, sinta a diferença em ter uma alimentação natural, nutritiva e saudável.Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-24253819894835496462010-02-26T11:34:00.000-08:002010-02-26T11:36:48.074-08:00Cardápio de 01 a 05 de março - RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488 - VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO<strong>Cardápio de 01 a 05 de março<br />RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<br />VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO </strong><br />As saladas e verduras cozidas são variadas com folhas e vegetais diversos<br /><br /><strong>Segunda- 1</strong> Arroz integral, cevadinha em grão e arroz negro ao perfume de grãos de coentro e gengibre, feijão azuki, Quibe de abóbora com espinafre, tofu grelhado e castanha de caju, e salada de folhas<br /><br /><strong>Terça - 2. </strong>Arroz integral com shitake +cebolinha, Dahl de ervilhas com legumes e curry suave, Cuscuz de legumes, verdura cozida e salada crua<br /><br /><strong>Quarta - 3.</strong> Arroz com mix de sementes, feijao branco, quinoa com legumes, verdura cozida e salada crua.<br /><br /><strong>Quinta - 4.</strong> nhoque de mandioquinha com molho de cogumelos ao leite de castanha-de-caju, abobrinha salteada com tomatinhos , salada de grãos e mix de folhas<br /><br /><strong>Sexta - 5.</strong> Arroz integral com arroz negro e salsinha, lentilhada ( com tofu defumado e legumes), farofinha com frutas secas, verdura cozida, salada cruaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-1709874071099648972010-02-19T09:27:00.000-08:002010-02-19T09:29:06.936-08:00COMIDA PRONTA:CAMPO BELO, BROOKLIN, ITAIM, ALTO DA BOA VISTA, MOEMA<strong><span style="color:#ff0000;">Cardápio de 22 a 26 de fevereiro<br />RESERVA E PEDIDO: 5543. 4035 OU 9544.3488<br />VALOR: R$ 25,00 POR PORÇÃO<br />As saladas são variadas com folhas e vegetais diversos</span></strong><br /><br />1 Arroz integral+arroz Selvagem, quinua de verão (cenoura+abobrinha+cebola+alho-porro+berinjela+frutas secas+castanha-do-Brasil), verdura cozida e salada<br /><br />2 arroz integral com sementes, grão de bico com tahine, legumes ao curry (couve-flor+ervilha+cebola+batata), verdura cozida e salada de folhas<br /><br />3 Arroz integral com lentilha rosa, abobrinha recheada com creme de Amaranto, verdura cozida e salada<br /><br />4 Arroz integral com pupunha e tomatinhos, hambúrguer de Quinoa com legumes, verdura cozida e salada<br /><br />5 Arroz integral com coentro em grão e gengibre, feijão azuki, Quibe de abobora com espinafre e castanha de caju, e salada<br /><br />6. Macarrão de milho com leite de amêndoas e abobrinha marinada, verdura cozida e saladaChef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-62049318403214183882010-02-12T10:18:00.000-08:002010-02-12T10:25:33.321-08:00CARDÁPIO - 13 a 16 fevereiro - RESERVA E PEDIDO: 9544.3488 OU 5543.4035. VALOR R$ 25,00 A PORÇÃO<strong>3ª- Arroz integral com castanha e milho, feijão azuki com abóbora, couve ou escarola refogada e salada de folhas.<br /><br />4ª- Arroz com mix de sementes, bobo de pupunha com shitake, farofinha com frutas doce e salada com folhas e grãos.<br /><br />5ª- Arroz integral com arroz negro e salsinha, purê de feijão branco, hambúrguer de amêndoas com berinjela assados com tomate concasse, verdura cozida e salada de folhas.<br /><br />6ª -Arroz integral com cevadinha e gergelim preto, lentinha com tofu grelhado, cenoura e berinjela ao curry, salada de mix de folhas </strong>Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3562398538626443294.post-86824588724272093092010-02-08T15:07:00.000-08:002010-02-08T15:11:37.500-08:00COMIDA PRONTA COMIDA SAUDÁVEL COMIDA NO SEU ESCRITÓRIO OU CASA COMIDA SAUDÁVEL CAMPO BELO BROOKLIN E MOEMA<strong>Amigos e Clientes</strong><br />Gostaria de compartilhar com vocês minha felicidade.<br />Estou feliz, realizando o meu mais antigo sonho:<br />que é através de uma comida saborosa, leve e saudável, colaborar com a felicidade, o prazer e a saúde das pessoas !<br /> <br />Sendo assim, apresento a nossa proposta de:<br /><strong>Comida Saudável em sua casa ou local de trabalho</strong><br /> <br />Acreditamos que é possível ter uma alimentação saudável, refinada e saborosa.<br />Nossa comida é preparada com todo carinho para pessoas que levam uma vida bastante agitada, mas se preocupam com o que comem e acreditam que através de uma boa alimentação podem prevenir várias doenças, e assim, procuram, na medida do possível, consumir produtos mais naturais e menos refinados.<br /> <br />Por que nossa comida é saudável?<br />Fazemos comida com ingredientes de qualidade, selecionados e orgânicos (sempre que possível).<br />Priorizamos o uso de farinha integral, arroz integral, açúcar mascavo, mel, sal marinho, ou seja, ingredientes menos refinados e por isso mais nutritivo e com menor quantidade de produtos químicos. <br />Também damos preferência ao uso, em quantidade bem dosada, de azeite ou óleo de milho ou girassol em substituição a manteiga da receita.<br />A panela também é um item muito importante quando queremos uma alimentação saudável, só usamos panela de inox ou de barro (certificada), que não liberam nenhum elemento tóxico durante o cozimento dos alimentos. <br />A frigideira com antiaderente só é utilizada para saltear os legumes com pouco ou nenhum óleo. Dependendo da receita usamos a panela de ferro Wok, com um pouco mais de óleo.<br /> <br /><strong>CARDÁPIO:</strong><br />Nosso cardápio tenta ser o mais variado possível, fazendo com que em uma semana o cliente coma vários cereais, grãos, leguminosas, verduras e legumes, e dessa maneira supra as necessidades diárias de nutrientes que seu organismo precisa para se manter saudável.<br />Como não usamos carnes de nenhum tipo, as proteínas dessa refeição serão consumidas através das castanhas, leguminosas, derivados do leite e raramente ovos.<br />Não há problema algum em consumir somente esse tipo de proteína, a grande preocupação nutricional para quem não consome nenhum tipo de carne e também nenhum tipo de alimento de origem animal (leite, ovos, queijos e etc...) é a falta de vitamina B12 que esse estilo de vida acarreta. Isso deve ser discutido com sua nutricionista ou com um nutrólogo de sua confiança.<br /><br /><strong>Para facilitar disponibilizo o cardápio semanal no blog:</strong><br /><br /> http://comidasaudavelforadecasa.blogspot.com<br /><br /><br /><strong>A ENTREGA:</strong><br /> <br />A comida é preparada logo cedo, resfriada e colocada em embalagens de plástico próprias para uso em microondas e freezer.<br />O pedido deve ser feito até as 10h. Se preferir garantir sua refeição reserve com antecedência.<br />Fazemos a entregar das 11h30 às 13h30. <br />A comida chegará fria e terá que ser aquecida para seu consumo. Em casos excepcionais ela chegara quente, pronta para o consumo.<br /><br />Gostou da proposta? Então encaminhe esse e-mail aos seus amigos, obrigada!<br /> <br /><strong>Beijos <br />Monica Panetta</strong><br /> <br /><strong>Dicas para uma alimentação saudável</strong><br /> <br />• Procure varias os alimentos de seu dia-a-dia, nada de comer apenas banana e maça todos os dias ou só alface na salada. Cada alimento possui nutrientes diferentes, por isso quanto mais variada a alimentação maior a chance de suprir as necessidades do organismo. Lembre-se de comer pelo menos um grão (leguminosa) por dia como feijão preto e as suas variações, grão de bico, lentilha, etc. <br />• Reduza o sal da sua alimentação. O sal é essencial, porém se for ingerido em grandes quantidades o excesso no organismo pode acarretar diversas doenças, como pressão alta, etc. Limite o consumo de produtos prontos, leia o rótulo e veja a quantidade de sódio que contem nesses alimentos, se não der para evitá-los prefira os que possuem menor quantidade de sódio em sua formulação. <br />• Tenha moderação com o açúcar, o excesso pode causar várias doenças, principalmente a obesidade. Deixe os bolos, doces e biscoitos para serem degustados em ocasiões especiais e prefira as frutas para a sobremesa. <br />• Mantenha o peso sob controle. Estudos comprovam que o efeito sanfona (engorda-emagrece) é prejudicial para a saúde. <br />• Faça pelo menos 4 refeições por dia – café da manha, almoço, jantar e 1 lanche. Não exagere nas porções e calcule um espaço de uns 3 a 4 horas entre uma refeição e outra. <br />• Reduza as frituras e gorduras. Cuidado com produtos que contenham gordura trans. Lembre-se que geralmente os embutidos são bem gordurosos e molhos a base de queijo e creme de leite. Se a fritura for inevitável consuma apenas 1 vezes na semana. <br />• Coma devagar, mastigando bem e em ambiente tranquilo. <br /> <br /> <br /> <br /><strong>Dicas para compras de alimentos de forma segura e econômica</strong><br />A primeira coisa é verificar se os produtos estão dentro do prazo de validade ou se a data não está muito próxima de expirar.<br /> <br />• Verifique a limpeza do local e de seus funcionários, uma preocupação do gerente do estabelecimento com higiene demonstra cuidado com os produtos. <br />• Comece suas compras pelos enlatados, rejeite latas amassadas, estufadas ou que tenha indícios de ferrugem. <br />• Vá para os produtos de limpeza e higiene. Verifique se os produtos estão com algum tipo de vazamento. <br />• As bebidas devem ter suas embalagens integras, sem vazamento e limpas. Evite os sucos em pó, com grande quantidade de corante e açúcar. Procure pelas opções light, sem açúcar, e versões sem conservantes. Evite os refrigerantes que mesmo os light que não engordam não nutrem. <br />• Mercearias em geral (massas secas, café, achocolatados, bolachas, pães industrializados, etc...). As mesmas observações dos itens anteriores. Escolha massas com farinha integral e evite as instantâneas que são pre-fritas e alto teor de gordura. Cuidado com as escolhas das bolachas possuem alto teor de gordura e baixa quantidade de nutrientes. Procure pelos cereais e geléias sem açúcar. Prefira os pães integrais e escolha entre as possibilidades light. <br />• Hortifruti. Verifique o dia da chega desses produtos no mercado que você frequenta e adquira-o mais fresco possível. <br />• Carnes. Escolhas as mais brancas e magras (com pouca gordura aparente). Observe bem os aspectos como cor e odor e veja a data de validade. <br />• Frios e laticínios. Se quiser consumir menos gordura compre os light e desnatados. Cuidado com os frios fatiados, além de verificar a data de validade veja como os funcionários fazem o porcionamento. Muitos usam a luva de maneira incorreta, fique atenta e em caso de duvida não compre. <br />• Congelados. Esses produtos podem te ajudar a ter uma variedade na alimentação com pouco tempo. Muitos não possuem conservantes, pois só o congelamento basta como conservante. Verifique bem a embalagem e recuse as que contenham excesso de gelo junto aos alimentos, também veja as caixas se estão amolecidas, pois esses dois são sinais de descongelamento. Os empanados fritos têm muita quantidade de gordura, leia o rotulo e substitua por outro alimento mais leve.Chef Monica Panettahttp://www.blogger.com/profile/07198744525165601160noreply@blogger.com0